体育器材价格-体育器材- 中江体育设施工程

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太空漫步机。功能：下肢运动，增进心肺功能，提高心血耐力，特别适用于老年人 。锻炼方法:双手握把，两脚分踏于左右踏板上，两脚前后交替自然摆动，体育器材公司，进行漫步动作。建议缓慢摆动5分钟。

一般来讲，蹬力器有三类，有双位蹬力器、三位蹬力器、以及四位蹬力器三类。蹬力器的功能：锻炼腿部力量、腿部肌肉协作和控制能力。蹬力器的使用方法如下：坐在座板上，背部一定要紧靠在座椅靠背上，双脚弯曲，脚踏踏板，双手放在器盖上，然后用力蹬双脚限位置。（注意：过程要缓慢，将腿伸到微微弯曲的位置即可，体育器材生产厂家，不必完全伸直;还原时也要慢，尽量不让推蹬部位与座椅有接触。）

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健身器材使用须知 健身很重要，健身安全更重要，如何才能避免健身过程中由于自己的使用不当而造成的伤害呢，一般情况下，在小区里或者公园里，那些凡是有健身器械的地方都会有相关的告示牌或者警示牌，如果你够细心，就一定能看到他们，在使用这些器材之前请仔细的阅读上面警示的内容与产品使用说明。大多数告示牌或者警示牌上都会有以下几点：

一、在使用健身路径前，请适当的做些热身准备；

二、使用每一种器材前，请先了解其使用方法及适合人群；

三、使用健身器材时应时刻注意安全，使用前应先检查器材是否完好，如有损坏，请立即与管理人员联系；

四、有严重高1血压、冠1心病、肺1心病、哮1喘及眩晕症等***患者应禁用或慎用健身器材，以防不测；

五、老年人或体弱者、12岁以下的儿童不宜单独一人使用，应有家人陪护或他人在场，以防发生意外；

六、为了达到良好的健身效果，体育器材价格，使用健身器材应根据个***力情况掌握时间、速度，体育器材，注意循序渐进自行掌握锻炼强度，避免运动过度；

七、使用过程中如出现心慌、头晕、气喘、恶心欲吐等到症状时应立即停止运动，就地休息，必要时应立即就医；

八、使用健身器材应按规定操作，不得随意移动器材，使用完后应将器械放回安架上，如有不懂之处请与管理人员联系；

九、所有未按照告示牌和警示牌内容正确使用者所造成的伤害，由使用者本人承担。

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生命在于运动，而运动亦有方法，请大家在锻炼身体时，采用正确的有效的运动方式，别让运动成为伤害或者负担！

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双人漫步~机使用方法

主要锻炼增***下肢的活动能力，改善髋关节的灵活，运动时双手扶住前段扶手，保持身体的平衡，双脚踩在下部踏板中，双腿有规律的前后摆动，注意：踏板底部一般都是有漏水孔，小孩子在旁边玩时，注意不要让将手指伸入其中，避免伤害